除了清爽的味道外，芒果也是益生元纖維、維生素 A、B6 和 C、葉酸、鉀、類胡蘿蔔素和多酚的絕佳來源。 這些營養素與減少發炎、改善消化和增強免疫功能有關。

豆腐花富含鈣、鐵、鎂和鉀——對骨骼、肌肉和神經健康至關重要的營養素！