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適合寒冷的日子
腰果含有豐富蛋白質、維生素,以及各種礦物質,能幫助減重、遠離心臟病。腰果中的銅,能促進黑色素分泌,預防白頭髮產生,另外豐富的油脂,也有修復髮質的功效。杏仁不僅美味,而且還富含鎂、維生素 E 和膳食纖維等必需營養素,讓你在寒冷的季節保持活力。